Healthlab+ : Ihre Spezialist:innen
für ganzheitliche Gesundheit

• Übungen zur Feinmotorik
• Schienenversorgung
• Handtherapie – zurück in die Normalität

Die Ergotherapie ist eine Therapieform, die sich mit der Ausführung konkreter Betätigungen und deren Auswirkungen auf den Menschen und dessen Umwelt befasst. Beeinträchtigungen werden durch den gezielten Einsatz individuell sinnvoller Arbeit behandelt.

Eine Ergotherapie zielt darauf ab, die Fähigkeiten zu verbessern, die für ein selbstständiges Leben notwendig sind. Dazu gehören alltägliche Handlungen wie Anziehen und Essenszubereitung, aber auch die Bewältigung von schulischen, beruflichen und Freizeitaktivitäten. Die Kernidee der Ergotherapie besteht darin, durch gezielte Übungen und
individuelle Behandlungspläne die Lebensqualität zu steigern. Individuell abgestimmte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, Konzentrations- und Gedächtnistrainings sowie handwerkliche und kreative Übungen unterstützen Sie dabei, Ihren Alltag besser zu
bewältigen und Ihre Lebensqualität zu steigern.

• Achtsamkeit & Alltag entschleunigen
• Regeneration
• Mobilisation, Dehnung, Kräftigung

In einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept stellt Yoga eine wesentliche Säule dar. Bei uns finden Sie einen Ort, der Sie dazu einlädt, die wertvollen Minuten eines Tages bewusst zu leben und zu erleben. Dazu bieten wir unterschiedliche Yogastile. Sie dürfen selbst bestimmen, worauf Sie ihren Fokus im Yoga legen möchten. Von Mobilisation, Dehnen, Stabilisation über Balance, Körperbewusstsein und Achtsamkeit erstrecken sich die Inhalte. Wir schaffen einen Ort, an dem jeder wertfrei und ungezwungen Yoga praktizieren kann.

• Sportmassage
• Regeneration
• Lymphdrainage

Ob Massage oder Lymphdrainage – wir möchten Ihnen helfen, zu regenerieren, zu entspannen und nach Operationen wieder gesund zu werden. Durch verschiedene Massagegriffe wird die Durchblutung gesteigert, Ihre Muskulatur gedehnt, entspannt und Verhärtungen werden behandelt. Ob Sportler:in oder nicht, die Massage hilft Ihnen vom Alltag abzuschalten und gibt Ihrem Körper die Gelegenheit sich zu erholen und neue Energie aufzunehmen.

• Ausgewogene & Gesunde Ernährung
• Gewichtsmanagement
• Sporternährung
• Ernährung in der Rehabilitation und nach Sportverletzungen
• Stoffwechselerkrankungen
• Verdauungsbeschwerden

Ernährung spielt eine zentrale Rolle in einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Nahrung ist Treibstoff für den Körper und bildet das Fundament für ein gesundes Leben. Denn Gesundheit ist unser höchstes Gut. Besuchen Sie die Subseite für Ernährungsberatung und buchen Sie sich einen Ersttermin.

• Yoga & Yoga-Pilates mit Franziska
• Gesundheitstraining – Mobility & Stretch mit Daniela
• Kraft & Ausdauer – Zirkeltraining mit Daniel
• Kraft- & Ausdauertraining – MOVE & Connect mit Isabel

Ob für die Prävention, Rehabilitation oder für ein gutes Wohlbefinden. Wir bieten spezifische Kleingruppenkurse, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können. Details zu den einzelnen Kursen finden Sie auf unserer Subseite für Gruppenkurse. Für eine Anmeldung kontaktieren Sie bitte direkt die jeweilige Kursleiter:in

• Kognitive Prozesse optimieren
• Resilienz stärken
• Stress bewältigen
• Selbstvertrauen aufbauen
• Steigerung Produktivität & Kreativität

Entdecke die Welt der MentalPerformance und schalte ungenutztes Potenzial frei und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit. Erfahre, wie du deine mentale Stärke optimieren kannst, um Spitzenleistungen in allen Lebensbereichen zu erzielen und entdecke, wie du deine Konzentration schärfen, Stress reduzieren und deine Gesamtleistung verbessern kannst.

In der Yoga & Yoga Pilates Stunde setzen wir uns gemeinsam zum Ziel unseren Körper ganzheitlich zu beüben. Neben der körperlichen Ebene wird durch Atem- und Entspannungsübungen auch die mentale Ebene angesprochen, um so eine bewusste Auszeit vom Alltag zu schaffen. Beim Sequencing der Stunde bediene ich mich einer breiten Palette von Hatha & Faszien Yoga, Pilates und Übungen aus der Physiotherapie, um eine perfekt ausgewogene Stunde für dich zu erstellen.

Diese Stunde ist richtig für dich, wenn du einen Ausgleich für deinen Alltag und eine Ergänzung für weitere Sportarten suchst.

Mit Hilfe von funktionalen, engpassorientierten Dehnungsprogrammen fokussieren wir uns auf chronische Beschwerden des Bewegungsapparats, um dauerhaft schmerfrei und mobil zu bleiben. Das passiert in themenspezifisch abgestimmten Kleingruppen oder in individuellen Einzeltrainings. Für ein bewegtes und vitales Leben.

Ob für die Prävention, Rehabilitation oder für ein gutes Wohlbefinden. Wir bieten spezifische Kleingruppenkurse, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können.

In meinen Kurskonzepten MOVE & Connect sowie MOVE & Burn, leite ich ich durch Yoga und Deepwork Elemente bis hin zu Kraft und HIIT-Übungen.

Das healthlab+ ist ein interdisziplinäres Zentrum, das eine Vielzahl von Gesundheits- und Wellness-Dienstleistungen anbietet, darunter Yoga, Ergotherapie, Ernährungsberatung, medizinische Massagen, Mental Performance und Medical Fitness. Unser Ziel ist es, eine ganzheitliche Unterstützung für Ihre Gesundheit und Heilung zu bieten.

Das Angebot des healthlab+ richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Egal, ob Sie nach einer
spezifischen Therapie suchen, Ihre Fitness steigern oder einfach nur Entspannung und Ausgleich im Alltag finden möchten, das healthlab+ hat für jeden etwas zu bieten.

Termine im healthlab+ können einfach über unser Online-Kontaktportal oder telefonisch vereinbart werden. Wir bieten flexible Terminoptionen, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Um deinen Gruppenkursen zu buchen, wende dich direkt an den zuständigen Kursleiter:in. Die benötigten Daten findest du unter dem Punkt „Wer wir sind“.

Ja, im healthlab+ bieten wir personalisierte Programme an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Unsere Expert:innen arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden optimal fördert.

Eine Ergotherapie zielt darauf ab, die Fähigkeiten zu verbessern, die für ein selbstständiges Leben notwendig sind. Dazu gehören alltägliche Handlungen wie Anziehen und Essenszubereitung, aber auch die Bewältigung von schulischen, beruflichen und Freizeitaktivitäten. Die Kernidee der Ergotherapie besteht darin, durch gezielte Übungen und
individuelle Behandlungspläne die Lebensqualität zu steigern. Individuell abgestimmte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, Konzentrations- und Gedächtnistrainings sowie handwerkliche und kreative Übungen unterstützen Sie dabei, Ihren Alltag besser zu
bewältigen und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Eine Ergotherapie ist für Menschen mit vielfältigen Herausforderungen geeignet, darunter Erkrankungen des Gehirns (wie Demenz, Schlaganfall), psychische Erkrankungen (wie Depression oder Angststörung), Muskel-, Gelenk- oder Skeletterkrankungen, nach
Amputationen, für Menschen mit Prothesen, sowie für Menschen die von Entwicklungsstörungen, einschließlich Autismus und körperlichen/geistigen Behinderungen betroffen sind.

Die erste Behandlung in der Ergotherapie beginnt mit einer sorgfältigen Planung der Ziele, die gemeinsam mit der Ergotherapeutin oder dem Ergotherapeuten festgelegt werden. Die Erfolge werden regelmäßig gemeinsam überprüft. Eine erfolgreiche Ergotherapie erfordert aktive Beteiligung, und das Gelernte sollte im Alltag so oft wie möglich angewendet werden. Der Prozess ist individuell angepasst und kann verschiedene Übungen, Anpassungen der Wohnung oder des Arbeitsplatzes sowie die Nutzung von Hilfsmitteln umfassen.

Sind Sie der Meinung, dass eine Ergotherapie zu Ihren Bedürfnissen passt? Dann zögern Sie nicht, den nächsten Schritt zu machen. Im healthlab+ stehen erfahrene Ergotherapeut:innen bereit, die mit Ihnen gemeinsam den Weg zu mehr Lebensqualität gestalten werden.

Melden Sie sich gerne und vereinbaren Sie einen Termin zur Erstbehandlung oder Beratung. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu einem schmerzfreien Alltag zu unterstützen.

Entdecken Sie bei uns einen besonderen Ort, der perfekt dafür geeignet ist, die kostbaren Momente des Tages durch Yoga bewusst zu erleben. Unser vielfältiges Yoga-Angebot ermöglicht es Ihnen, Ihren persönlichen Fokus zu wählen, sei es auf Mobilisation, Dehnung, Stabilisation, Balance, Körperbewusstsein oder Achtsamkeit. Im healthlab+ reichen die Yoga-Styles von dynamischen bis hin zu entspannenden Übungen, sodass jeder individuell das passende Yoga-Erlebnis finden kann. Wir bieten einen wertfreien und entspannten Raum, in dem jeder unabhängig von seinem Erfahrungslevel Yoga praktizieren kann. Im healthlab+ erleben Sie Yoga als Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil.

Unser Yoga-Angebot im healthlab+ richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die ihren Körper und Geist harmonisieren möchten. Ideal sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für erfahrene Yogis, bietet wir im healthlab+ Kurse an, die speziell darauf ausgerichtet sind, Stress zu reduzieren, Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Im healthlab+ sind auch Teilnehmer mit gesundheitlichen Herausforderungen, wie Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen, herzlich willkommen. Unsere Yoga-Praxis im healthlab+ kann helfen, solche Beschwerden zu lindern. Entdecken Sie Yoga im healthlab+ und erleben Sie die positive Veränderung in Ihrem Leben.

Ob Einzeltherapien oder Gruppenkurse – das healthlab+ Angebot ist vielfältig. Hier finden Sie einen Überblick über unsere Yoga-Klassen und weitere Gruppenkurse. Um deinen Gruppenkursen zu buchen, wende dich direkt an den zuständigen Kursleiter:in. Die benötigten Daten findest du unter dem Punkt „Wer wir sind“.

Die Lymphdrainage im healthlab+ ist eine spezialisierte Massagetechnik, die den Lymphfluss im Körper verbessert, Schwellungen reduziert, das Immunsystem stärkt und zur Entspannung beiträgt. Unsere erfahrenen Therapeuten passen die Behandlung individuell an Ihre Bedürfnisse an.