Im healthlab+ finden Sie die bestmögliche Behandlung!

Die Vielfalt der Fachdisziplinen vereint unter dem Dach des healthlab+ ermöglicht eine ganzheitliche Betreuung individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse – besuchen Sie unsere Subseiten. 

Gesundheit heißt
Gemeinschaft

Das healthlab+ ist ein Verbund aus Expert:innen, deren Ziel es ist, Sie in Ihrer Gesundheit und Heilung zu unterstützen. Die Vielfalt aus verschiedenen Fachdisziplinen wie Yoga, Ergotherapie, Ernährungsberatung, Mental Performance, medizinische Massagen und Medical Fitness ermöglicht eine bestmögliche Behandlung und ein umfassendes Angebot an Gesundheitsdienstleistungen und Sportprogrammen.

Das Beste daran? Alles findet im healthlab+ unter einem Dach statt. Denn wir glauben daran, dass wir als Team nur interdisziplinär funktionieren. Deshalb stellen wir eine breite, fachübergreifende Betreuung sicher, ohne Sie mit Mehraufwand oder zusätzlichen Wegen zu belasten. Denn gemeinsam erreichen wir mehr. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.

Das gesamte healthlab+ Team

 
Katharina Mackner
Heilmasseurin
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Katharina Mackner
Heilmasseurin
  • Heilmassage
  • Manuelle Lymphdrainage (Dr. Vodder)
  • Sanfte Chiropraktik (Ackermann)
Die faszinierende Welt der Heilmassage hat mich in ihren Bann gezogen und nun möchte ich Dich dabei unterstützen, mit meiner breiten Expertise und meiner Hingabe zur Heilmassage, Deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern.kennenlernst.
 
Daniela Burkhart
Trainerin
Schliesen
Daniela Burkhart
Trainerin
  • Engpassorientierte Dehnung
  • Neuroathletik
Ich bin Berufstrainerin und weiß genau, wie Schmerzen die sportliche Aktivität und Freude beeinträchtigen. Deshalb will ich sportiven Menschen mit akuten und chronischen Schmerzen zu einer schmerzfreien Bewegung verhelfen. In individuellen Einzelbehandlungen oder in themenspezifischen Kleingruppentraining, alles für ein schmerzfreies Leben.
 
Isabel Schreiber
Group-Fitness Trainerin
Schliesen
Isabel Schreiber
Group-Fitness Trainerin
  • Selbstständige Kursleiterin
  • Organisation und Veranstaltung von Fitnessevents
  • Studium der Sozialen Arbeit
Als Kurstrainerin möchte ich dich bewegen, uns gemeinsam zu bewegen. Durch ein breites Spektrum an Kurserfahrung und Begeisterung für Gruppen-Fitness, wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit sowie Erstellung eigener Kurskonzepte. Hierbei konzentriere ich mich auf die bewussten Ausführungen im Training. Trau dich mit dir und deinen Mitmenschen in Verbindung zu treten!
MSc.
Julia Steiner
Ergotherapeutin
Schliesen
MSc.
Julia Steiner
Ergotherapeutin
  • Neurologie: Bobath-Therapeutin, Kognitives Training
  • Orthopädie: Funktionelle Hand- und Armbehandlung, Narbenbehandlung
  • MSC. Prävention und Gesundheitspsychologie
Als Ergotherapeutin unterstütze ich meine Klient:innen dabei, ihre Handlungsfähigkeit im Alltag zu erhalten/zu verbessern. Mit fundierter Berufserfahrung und Spezialisierungen in den Bereichen Neurologie und Orthopädie gehe ich in den Behandlungen individuell auf meine Klient:innen ein. Erkrankungen, Verletzungen, Einschränkungen im Denken oder Tun – Gemeinsam meistern wir die Herausforderung.
BBSc
Maria Sigl
Diätologin & Ernährungswissenschafterin
Schliesen
BBSc
Maria Sigl
Diätologin & Ernährungswissenschafterin
  • Diätologin im Rehabilitationszentrum Hallein
  • Sporternährungscoach
Ernährung bedeutet für mich, meinen Körper ausgewogen und wissend zu versorgen sowie einen bewussten Genuss im Alltag zu integrieren. In meiner Tätigkeit als Diätologin im Rehabilitationszentrum, arbeite ich vorwiegend mit Menschen mit Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 und Übergewicht/Adipositas. Als ambitionierte Hobbysportlerin und Hyrox Athletin, weiß ich nicht nur aus der Theorie wie wichtig die richtige Ernährung rund um das Training und den Wettkampf ist.
Wenn auch du deine Ernährung optimieren, und langfristig deine Ernährungsgewohnheiten verbessern möchtest, unterstütze ich dich gerne.
MSc.
Eva Maria Posch
Heilmasseurin, Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin
Schliesen
MSc.
Eva Maria Posch
Heilmasseurin, Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin
  • Rehabilitationstraining
  • Heilmassage & Lymphdrainage
  • Athletenbetreuung Mountainbike Weltcup-Fahrer
  • Lehrtätigkeit im WIFI und an der PFA Salzburg
Mit gezielten Griffen in der Heilmassage kann ich optimale Reize für die Wiederherstellung deines Bewegungs- und Stützapparates setzen. Darüber hinaus spielt der Erhalt der Lebensqualität eine wichtige Rolle für deinen Alltag. Dies werden wir durch individuell abgestimmte Übungen gemeinsam erarbeiten.
M.Sc.
Alexander Fischer
Mental Performance
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M.Sc.
Alexander Fischer
Mental Performance
  • Neurofeedback
  • Neuroathletik
  • Sportpsychologie
Das Gehirn und die Sinnessysteme sind im Sport von großer
Bedeutung, da sie kognitive Fähigkeiten, Bewegungskoordination,
Reaktionsfähigkeit, usw. beeinflussen. Ein funktionierendes
Zusammenspiel dieser Systeme ist somit entscheidend für eine
optimale Leistungsfähigkeit. Genau hier möchte ich meinen
Klienten helfen, ihre eigene Strategie und Lösung zu entwickeln,
um deren Leistung zu optimieren und zu steigern.
BSc.
CHRISTIAN PONZ
Sportwissenschafter & Masseur
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BSc.
CHRISTIAN PONZ
Sportwissenschafter & Masseur
  • Athletiktraining
  • Strength & Conditioning
  • Return to Sports & Performance (nach Rehabilitationsphase)
  • Regeneration, Entspannung, Schmerzlinderung
Als Sportwissenschafter & Masseur möchte ich Sie dabei unterstützen Ihre Ziele zu erreichen. Individualität und Zielorientiertheit hat dabei höchste Priorität. Ich kombiniere vielseitige Trainingsansätze und hochwertige Erholungsmaßnahmen, damit gewünschte Ergebnisse erreicht werden. Durch meine vielseitigen und langjährigen Erfahrungen, vom Freizeit- bis zum Profisport, begleite ich Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg.

healthlab+
Alles unter
einem Dach

Wir bieten Ihnen eine Vielfalt an Wellness- und Gesundheitsdienstleistungen in Salzburg: von Yoga, das Körper und Geist in Einklang bringt, bis hin zu motivierendem Gruppentrainings für gemeinsame Fitnessziele. Unsere qualifizierte Ergotherapie unterstützt Sie in Salzburg dabei, alltägliche Herausforderungen zu meistern und mit dem Mental Performance Angebot können Sie Stress reduzieren und ihre Resilienz steigern. Abgerundet wird das Angebot durch die Ernährungsberatung, in der Sie weitere Gesundheitsziele erreichen können.

Leistungen

Genaue Informationen zu den healthlab+ Leistungen finden Sie auf den jeweiligen Subseiten.
Ergotherapie
  • Übungen zur Feinmotorik
  • Schienenversorgung
  • Handtherapie – zurück in die Normalität

Die Ergotherapie ist eine Therapieform, die sich mit der Ausführung konkreter Betätigungen und deren Auswirkungen auf den Menschen und dessen Umwelt befasst. Beeinträchtigungen werden durch den gezielten Einsatz individuell sinnvoller Arbeit behandelt.

Eine Ergotherapie zielt darauf ab, die Fähigkeiten zu verbessern, die für ein selbstständiges Leben notwendig sind. Dazu gehören alltägliche Handlungen wie Anziehen und Essenszubereitung, aber auch die Bewältigung von schulischen, beruflichen und Freizeitaktivitäten. Die Kernidee der Ergotherapie besteht darin, durch gezielte Übungen und
individuelle Behandlungspläne die Lebensqualität zu steigern. Individuell abgestimmte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, Konzentrations- und Gedächtnistrainings sowie handwerkliche und kreative Übungen unterstützen Sie dabei, Ihren Alltag besser zu
bewältigen und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Yoga
  • Achtsamkeit & Alltag entschleunigen
  • Regeneration
  • Mobilisation, Dehnung, Kräftigung

In einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept stellt Yoga eine wesentliche Säule dar. Bei uns finden Sie einen Ort, der Sie dazu einlädt, die wertvollen Minuten eines Tages bewusst zu leben und zu erleben. Dazu bieten wir unterschiedliche Yogastile. Sie dürfen selbst bestimmen, worauf Sie ihren Fokus im Yoga legen möchten. Von Mobilisation, Dehnen, Stabilisation über Balance, Körperbewusstsein und Achtsamkeit erstrecken sich die Inhalte. Wir schaffen einen Ort, an dem jeder wertfrei und ungezwungen Yoga praktizieren kann.

Massage & Lymphdrainage
  • Sportmassage
  • Regeneration
  • Lymphdrainage

Ob Massage oder Lymphdrainage – wir möchten Ihnen helfen, zu regenerieren, zu entspannen und nach Operationen wieder gesund zu werden. Durch verschiedene Massagegriffe wird die Durchblutung gesteigert, Ihre Muskulatur gedehnt, entspannt und Verhärtungen werden behandelt. Ob Sportler:in oder nicht, die Massage hilft Ihnen vom Alltag abzuschalten und gibt Ihrem Körper die Gelegenheit sich zu erholen und neue Energie aufzunehmen.

Ernährungsberatung
  • Ausgewogene & Gesunde Ernährung
  • Gewichtsmanagement
  • Sporternährung
  • Ernährung in der Rehabilitation und nach Sportverletzungen
  • Stoffwechselerkrankungen
  • Verdauungsbeschwerden

Ernährung spielt eine zentrale Rolle in einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Nahrung ist Treibstoff für den Körper und bildet das Fundament für ein gesundes Leben. Denn Gesundheit ist unser höchstes Gut. Besuchen Sie die Subseite für Ernährungsberatung und buchen Sie sich einen Ersttermin.

Gruppenkurse
  • Yoga & Yoga-Pilates mit Franziska
  • Gesundheitstraining – Mobility & Stretch mit Daniela
  • Kraft & Ausdauer – Zirkeltraining mit Daniel
  • Kraft- & Ausdauertraining – MOVE & Connect mit Isabel

Ob für die Prävention, Rehabilitation oder für ein gutes Wohlbefinden. Wir bieten spezifische Kleingruppenkurse, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können. Details zu den einzelnen Kursen finden Sie auf unserer Subseite für Gruppenkurse. Für eine Anmeldung kontaktieren Sie bitte direkt die jeweilige Kursleiter:in

Mental Performance
  • Kognitive Prozesse optimieren
  • Resilienz stärken
  • Stress bewältigen
  • Selbstvertrauen aufbauen
  • Steigerung Produktivität & Kreativität

Entdecke die Welt der MentalPerformance und schalte ungenutztes Potenzial frei und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit. Erfahre, wie du deine mentale Stärke optimieren kannst, um Spitzenleistungen in allen Lebensbereichen zu erzielen und entdecke, wie du deine Konzentration schärfen, Stress reduzieren und deine Gesamtleistung verbessern kannst.

Find your Class

Ob Einzeltherapien oder Gruppenkurse – das umfassende healthlab+ Angebot ist vielfältig. Hier finden Sie einen Überblick über unsere Yoga-Klassen und weitere Gruppenkurse – weitere Details finden Sie auf der Subseite für Gruppenkurse.
Yoga & Yoga Pilates mit Franziska

In der Yoga & Yoga Pilates Stunde setzen wir uns gemeinsam zum Ziel unseren Körper ganzheitlich zu beüben. Neben der körperlichen Ebene wird durch Atem- und Entspannungsübungen auch die mentale Ebene angesprochen, um so eine bewusste Auszeit vom Alltag zu schaffen. Beim Sequencing der Stunde bediene ich mich einer breiten Palette von Hatha & Faszien Yoga, Pilates und Übungen aus der Physiotherapie, um eine perfekt ausgewogene Stunde für dich zu erstellen.

Diese Stunde ist richtig für dich, wenn du einen Ausgleich für deinen Alltag und eine Ergänzung für weitere Sportarten suchst.

Gesundheitstraining – Mobility & Stretch mit Daniela

Mit Hilfe von funktionalen, engpassorientierten Dehnungsprogrammen fokussieren wir uns auf chronische Beschwerden des Bewegungsapparats, um dauerhaft schmerfrei und mobil zu bleiben. Das passiert in themenspezifisch abgestimmten Kleingruppen oder in individuellen Einzeltrainings. Für ein bewegtes und vitales Leben.

Kraft & Ausdauer – Zirkeltraining mit Daniel

Ob für die Prävention, Rehabilitation oder für ein gutes Wohlbefinden. Wir bieten spezifische Kleingruppenkurse, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können.

Kraft & Ausdauer – Move & Connect mit Isabel

In meinen Kurskonzepten MOVE & Connect sowie MOVE & Burn, leite ich ich durch Yoga und Deepwork Elemente bis hin zu Kraft und HIIT-Übungen.

Um deinen Gruppenkursen zu buchen, wende dich direkt an den zuständigen Kursleiter:in. Die benötigten Daten findest du unter dem Punkt „Wer wir sind“.

FAQS ZUM HEALTHLAB+

Was bietet das healthlab+ an?

Das healthlab+ ist ein interdisziplinäres Zentrum, das eine Vielzahl von Gesundheits- und Wellness-Dienstleistungen anbietet, darunter Yoga, Ergotherapie, Ernährungsberatung, medizinische Massagen, Mental Performance und Medical Fitness. Unser Ziel ist es, eine ganzheitliche Unterstützung für Ihre Gesundheit und Heilung zu bieten.

Für wen ist das Angebot des healthlab+ geeignet?

Das Angebot des healthlab+ richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Egal, ob Sie nach einer
spezifischen Therapie suchen, Ihre Fitness steigern oder einfach nur Entspannung und Ausgleich im Alltag finden möchten, das healthlab+ hat für jeden etwas zu bieten.

Wie kann ich einen Termin im healthlab+ vereinbaren?

Termine im healthlab+ können einfach über unser Online-Kontaktportal oder telefonisch vereinbart werden. Wir bieten flexible Terminoptionen, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Um deinen Gruppenkursen zu buchen, wende dich direkt an den zuständigen Kursleiter:in. Die benötigten Daten findest du unter dem Punkt „Wer wir sind“.

 

 

Bietet das healthlab+ auch personalisierte Programme an?

Ja, im healthlab+ bieten wir personalisierte Programme an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Unsere Expert:innen arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden optimal fördert.

Was ist Ergotherapie?

Eine Ergotherapie zielt darauf ab, die Fähigkeiten zu verbessern, die für ein selbstständiges Leben notwendig sind. Dazu gehören alltägliche Handlungen wie Anziehen und Essenszubereitung, aber auch die Bewältigung von schulischen, beruflichen und Freizeitaktivitäten. Die Kernidee der Ergotherapie besteht darin, durch gezielte Übungen und
individuelle Behandlungspläne die Lebensqualität zu steigern. Individuell abgestimmte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, Konzentrations- und Gedächtnistrainings sowie handwerkliche und kreative Übungen unterstützen Sie dabei, Ihren Alltag besser zu
bewältigen und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Für wen kommt eine Ergotherapie infrage?

Eine Ergotherapie ist für Menschen mit vielfältigen Herausforderungen geeignet, darunter Erkrankungen des Gehirns (wie Demenz, Schlaganfall), psychische Erkrankungen (wie Depression oder Angststörung), Muskel-, Gelenk- oder Skeletterkrankungen, nach
Amputationen, für Menschen mit Prothesen, sowie für Menschen die von Entwicklungsstörungen, einschließlich Autismus und körperlichen/geistigen Behinderungen betroffen sind.

Wie verläuft die erste Ergotherapie-Behandlung?

Die erste Behandlung in der Ergotherapie beginnt mit einer sorgfältigen Planung der Ziele, die gemeinsam mit der Ergotherapeutin oder dem Ergotherapeuten festgelegt werden. Die Erfolge werden regelmäßig gemeinsam überprüft. Eine erfolgreiche Ergotherapie erfordert aktive Beteiligung, und das Gelernte sollte im Alltag so oft wie möglich angewendet werden. Der Prozess ist individuell angepasst und kann verschiedene Übungen, Anpassungen der Wohnung oder des Arbeitsplatzes sowie die Nutzung von Hilfsmitteln umfassen.

Wie vereinbare ich einen Ersttermin für Ergotherapie im healthlab+ ?

Sind Sie der Meinung, dass eine Ergotherapie zu Ihren Bedürfnissen passt? Dann zögern Sie nicht, den nächsten Schritt zu machen. Im healthlab+ stehen erfahrene Ergotherapeut:innen bereit, die mit Ihnen gemeinsam den Weg zu mehr Lebensqualität gestalten werden.

Melden Sie sich gerne und vereinbaren Sie einen Termin zur Erstbehandlung oder Beratung. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu einem schmerzfreien Alltag zu unterstützen.

Was macht Yoga im Healthlab+ aus?

Entdecken Sie bei uns einen besonderen Ort, der perfekt dafür geeignet ist, die kostbaren Momente des Tages durch Yoga bewusst zu erleben. Unser vielfältiges Yoga-Angebot ermöglicht es Ihnen, Ihren persönlichen Fokus zu wählen, sei es auf Mobilisation, Dehnung, Stabilisation, Balance, Körperbewusstsein oder Achtsamkeit. Im healthlab+ reichen die Yoga-Styles von dynamischen bis hin zu entspannenden Übungen, sodass jeder individuell das passende Yoga-Erlebnis finden kann. Wir bieten einen wertfreien und entspannten Raum, in dem jeder unabhängig von seinem Erfahrungslevel Yoga praktizieren kann. Im healthlab+ erleben Sie Yoga als Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil.

Für wen ist unser Yoga-Angebot geeignet?

Unser Yoga-Angebot im healthlab+ richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die ihren Körper und Geist harmonisieren möchten. Ideal sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für erfahrene Yogis, bietet wir im healthlab+ Kurse an, die speziell darauf ausgerichtet sind, Stress zu reduzieren, Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Im healthlab+ sind auch Teilnehmer mit gesundheitlichen Herausforderungen, wie Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen, herzlich willkommen. Unsere Yoga-Praxis im healthlab+ kann helfen, solche Beschwerden zu lindern. Entdecken Sie Yoga im healthlab+ und erleben Sie die positive Veränderung in Ihrem Leben.

Wie melde ich mich für Yoga-Kurse im healthlab+ an?

Ob Einzeltherapien oder Gruppenkurse – das healthlab+ Angebot ist vielfältig. Hier finden Sie einen Überblick über unsere Yoga-Klassen und weitere Gruppenkurse. Um deinen Gruppenkursen zu buchen, wende dich direkt an den zuständigen Kursleiter:in. Die benötigten Daten findest du unter dem Punkt „Wer wir sind“.

 

Was ist das Besondere an der Lymphdrainage im healthlab+?

Die Lymphdrainage im healthlab+ ist eine spezialisierte Massagetechnik, die den Lymphfluss im Körper verbessert, Schwellungen reduziert, das Immunsystem stärkt und zur Entspannung beiträgt. Unsere erfahrenen Therapeuten passen die Behandlung individuell an Ihre Bedürfnisse an.

Haben Sie noch weitere Fragen?

Dann besuchen Sie unsere Service Seite auf der unsere FAQ´s eventuelle Fragezeichen beantworten können. Oder melden Sie sich einfach direkt bei uns.