Langfristig Gesundheit erhalten

Starten Sie ihre Trainingstherapie bei uns im healthlab Salzburg und profitieren Sie nachhaltig von einem aktiven Lebensstil. Unsere Trainingstherapeut:innen erstellen mit Ihnen ihr Trainingsprogramm und stellen dabei immer Ihre Gesundheit in den Vordergrund.

Ihre Gesundheit, langfristig unterstützen mit Training

Gesundheitsorientiert
Individuell
Aktivität steigern
Verletzungen vorbeugen

Trainingstherapie, die aktive Gesundheitsförderung

Erfahren sie die positiven Effekte einer Trainingstherapie auf Ihre körperliche und psychische Gesundheit. In unserem Trainingszentrum in der Alpenstraße 99 in Salzburg, finden so modernste Trainingsmöglichkeiten vor. Individuell und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt arbeiten Sie mit unseren Trainingstherapeut:innen an Ihren Zielen.

Buchen Sie Ihren Termin!

Wer wir sind.

BSc.
Christian Ponz
Sportwissenschafter & Masseur
Schliesen
BSc.
Christian Ponz
Sportwissenschafter & Masseur
  • Athletiktraining
  • Strength & Conditioning
  • Return to Sports & Performance (nach Rehabilitationsphase)
  • Regeneration, Entspannung, Schmerzlinderung
Als Sportwissenschafter & Masseur möchte ich Sie dabei unterstützen Ihre Ziele zu erreichen. Individualität und Zielorientiertheit hat dabei höchste Priorität. Ich kombiniere vielseitige Trainingsansätze und hochwertige Erholungsmaßnahmen, damit gewünschte Ergebnisse erreicht werden. Durch meine vielseitigen und langjährigen Erfahrungen, vom Freizeit- bis zum Profisport, begleite ich Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg.
MSc.
Daniel Moser
Sportwissenschafter & Trainingstherapeut
Schliesen
MSc.
Daniel Moser
Sportwissenschafter & Trainingstherapeut
  • Reha- und Athletiktraining
  • Funktionelle Bewegungsanalyse
  • Gesundheitstraining
Durch meine langjährige Erfahrung als medizinischer Trainingstherapeut und Athletiktrainer vereine ich in meinen Personal Trainings medizinisches Know How und sportliche Erfahrung und passe meine Arbeit ganz Ihren Bedürfnissen an. Machen Sie den ersten Schritt, dann begleite ich Sie bis zu Ihrem Ziel.
Msc.
Evelyn Freund
Sportwissenschafterin
Schliesen
Msc.
Evelyn Freund
Sportwissenschafterin
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Funktionelles Krafttraining
  • Spannungsreduktion und Beweglichkeitstraining
Durch meinen Weg als Leistungssportlerin und meine Zusatzausbildungen im Bereich der Trainingstherapie finde ich vom aktiven Leistungssportler, ambitionierten Hobbysportler bis hin zum Patienten aus der Therapie, immer einen Weg zu fordern und fördern. Als dein Coach gehe den Weg gerne gemeinsam mit dir bis zum Erreichen deiner Ziele und darüber hinaus.

Haben Sie Fragen?

Dann besuchen Sie unsere Service Seite auf der unsere FAQ´s eventuelle Fragezeichen beantworten können. Oder melden Sie sich einfach direkt bei uns.

FAQS zum trainlab

Was versteht man unter Personal Training?

Unsere Personal Training Sessions finden in unserem 200qm großen Personal Fitness Studio statt und können von Ihnen direkt bei uns in der Praxis in der Alpenstraße oder auch online gebucht werden.

https://www.appointmed.com/booking/2387219-healthlab

Was ist das Personal Fitness Studio?

Unser Personal Fitness Studio befindet sich direkt in unserer Praxis in der Alpenstraße in Salzburg und bietet die Möglichkeit, mit unseren erfahrenen Sportwissenschaftler:innen an Ihrer Seite zu trainieren. Dies gibt Ihnen die Sicherheit die Bewegungen optimal auszuführen und gezielt an Ihrer Fitness zu arbeiten. Andererseits können Sie unser Personal Fitness Studio auch selbstständig im Abomodul nutzen.

Was versteht man unter Gesundheitstraining?

Gesundheit ist das höchste Gut! Diese gilt es zu erhalten. In unserem Gesundheitstraining geht es ganz darum, Ihr Wohlgefühl und Ihre Lebensqualität zu steigern. Durch gezieltes Kraft- und Stabilitäts- bzw. Beweglichkeitstraining fördern Sie mit unserem Gesundheitstraining Ihren Körper.

Was versteht man unter Rehatraining?

Unser Rehatraining findet ebenfalls in unserem Personal Fitness Studio statt und hilft Ihnen bei der Wiedererlangung von Mobilität, Kraft und Unabhängigkeit im Alltag nach diversen Sportverletzungen.

Was versteht man unter Athletiktraining?

Im Rahmen des Athletiktrainings erstellen wir gemeinsam mit Ihnen ein Step by Step Programm für Ihr Athletiktraining. Mit dem Athletiktraining im Trainlab in Salzburg bringen wir Sie zur Entfaltung Ihres maximalen Potentials auf einer gesunden Basis.

Wie individuell sind die Trainingspläne im Trainlab?

Im Trainlab werden die Trainingspläne vollständig auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt. Unsere erfahrenen Trainer:innen und Therapeut:innen berücksichtigen dabei Ihre persönlichen Voraussetzungen, Fitnessziele und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen.

Welche Qualifikationen haben die Trainer:innen im Trainlab?

Unsere Trainer:innen im Trainlab sind hochqualifizierte Expert:innen in ihren jeweiligen Fachgebieten. Sie verfügen über Ausbildungen und Erfahrungen in Bereichen wie Sportwissenschaft, Trainingstherapie, Leistungssport-Coaching und spezialisierten Physiotherapie-Methoden.

Bietet das Trainlab auch Gruppentrainings an?

Neben dem individuellen Personal Training bietet das Trainlab auch Gruppentrainings an. Diese Kurse sind darauf ausgelegt, in einer motivierenden Gruppenatmosphäre zu trainieren, während gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen eingegangen wird.

Gibt es spezielle Trainingsprogramme für ältere Menschen?

Ja, im Trainlab bieten wir spezielle Trainingsprogramme für ältere Menschen an, die auf die Förderung von Kraft, Balance und allgemeiner Fitness ausgerichtet sind. Diese Programme sind darauf abgestimmt, die Mobilität und Unabhängigkeit im Alter zu erhalten und zu verbessern.

Kann ich im Trainlab auch Ernährungsberatung erhalten?

Ja, im Trainlab bieten wir auch eine Ernährungsberatung an, die eine wichtige Rolle bei der Erreichung Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele spielt. Unsere Expert:innen helfen Ihnen, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Wie kann ich meine Fortschritte im Trainlab verfolgen?

Im Trainlab nutzen wir verschiedene Methoden und Technologien, um Ihre Fortschritte zu verfolgen. Dazu gehören regelmäßige Fitnessbewertungen, Tracking von Trainingsdaten und persönliche Beratungsgespräche, um sicherzustellen, dass Sie auf dem besten Weg zu Ihren Zielen sind.

Kann ich das Gym auch ohne Personal Training nutzen?

Ja. Unser Gym ist mit modernsten Geräten ausgestattet und verfügt über einen Zugang von Montag bis Sonntag von 6-23 Uhr.

Wie melde ich mich zur Gymnutzung an?

Um Ihnen einen besseren Blick auf unser Gym geben zu können, nehmen Sie gerne das kostenfreie Probetraining in Anspruch. Dazu wählen Sie ganz einfach auf unserer Plattform bei einem unserer Sportwissenschaftler:innen einen Termin aus.

https://www.appointmed.com/booking/2387219-healthlab